Finalizando el Mes de Concientización sobre la Salud Mental, es importante destacar el impacto que esta tiene en el cuerpo. Gran parte de la estabilidad de una persona depende de su estado de salud mental. Esta puede afectar la forma de tomar decisiones, la manera de relacionarse con los demás y cómo el cuerpo maneja el estrés. La salud mental es un componente crucial del bienestar general, abarca aspectos emocionales, psicológicos y sociales, e influye en el comportamiento y el pensamiento crítico a corto y largo plazo.
Los problemas de salud mental son capaces de afectar a cualquier persona, ya sea por condiciones médicas vitales, antecedentes familiares o acontecimientos y situaciones estresantes. Y aunque estos problemas afectan a la persona en un nivel emocional profundo, también son capaces de causar problemas de salud física. Algunos problemas de salud mental pueden complicar las enfermedades crónicas e incluso hacer que las personas desarrollen afecciones más graves que podrían repercutir de forma negativa en su bienestar.
Los trastornos de la salud mental pueden provocar cambios fisiológicos y otros problemas, como:
- Enfermedades cardíacas y cardiovasculares
- Diabetes y obesidad
- Insomnio
- Asma y otras enfermedades respiratorias
- Abuso de sustancias
- Psoriasis y deterioro de la piel
- Aumentan en gran medida los riesgos negativos asociados al cáncer y otras enfermedades
Debido a estos riesgos, es importante que las personas consideren el cuidado de su salud mental como una prioridad. Hay muchas formas de mejorar el bienestar general protegiendo tanto la salud mental como la física. Hacer ejercicio con regularidad, dormir bien y mantener una dieta saludable son buenas formas de mejorar considerablemente el estado de ánimo, así como evitar el alcohol y otras drogas debido a sus efectos negativos a largo plazo.
Por último, siempre es mejor consultar con un médico sobre otros consejos que pueda brindar para abordar la salud mental y otras preocupaciones médicas. Bright Care Medical Group se especializa en medicina preventiva y trabaja para ofrecerle una atención médica primaria de calidad. Nuestro equipo de profesionales altamente cualificados y compasivos están preparados para ayudarle a mejorar su salud y a realizar los cambios en su estilo de vida necesarios para mantener su bienestar.
Si tiene alguna pregunta o quiere saber más sobre nuestros servicios, puede visitar nuestra página web, o puede ponerse en contacto con nosotros llamando al (352) 708-3021.